喝苏打水对你有多不好，这不是什么秘密。如果你每天碰巧喝一杯起泡的东西，你不仅会体重增加，还会增加患心脏病和糖尿病的风险，总的来说，你只是在缩短你的寿命。你可能认为选择水果味的苏打水比一罐可乐更安全，但事实并非如此。
很抱歉告诉你，水果苏打水和其他类型的苏打水一样糟糕。这些饮料里根本没有水果!
需要更多证据吗?好吧，请允许我们揭露最坏的情况。没错，我们已经将受欢迎的水果味苏打水从糟糕到终极危害进行了排名，这样你就知道应该远离哪些了。
这款樱桃味的苏打水实际上是榜单上其他水果味的苏打水中最不冒犯人的，但它含有26克糖，你仍然不想经常喝。如果永远!
抖抈探探APP汅免费营养成分(11.2液盎司罐头):130卡路里，15毫克钠，32克碳水化合物(32克糖
水，橙汁浓缩物，糖柠檬汁浓缩物，橙浆，桔子浆，桔子汁浓缩物，西柚汁浓缩物，橘子皮提取物，天然桔子香精
是的，这里有一些橘子和桔子浆，很高兴看到没有HCFS。但它含有32克糖，其中28克是添加糖，我们仍然不建议你每天都喝。
营养成分(12液盎司瓶):150卡路里，5毫克钠，42克碳水化合物(42克糖)成分:过滤气泡水，蔗糖，天然香料维吉尔的突出之处在于配料清单的精简。虽然黑樱桃口味的冰淇淋含有42克糖，但你在这里找不到一长串有问题的配料。
如果你在寻找更多有用的建议，一定要订阅我们的时事通讯，在你的收件箱里获取每日食谱和食物新闻!
说到橙子口味，维吉尔形容这款流行饮料是“只有最好的西班牙橙子才能做出足够甜的果汁，配上恰到好处的柑橘皮，来为这款奶油味、大胆的经典饮料调味。”
天堂种子
看看成分，很明显这瓶汽水里没有任何覆盆子。
营养成分(12液盎司罐头):140卡路里，40毫克钠，39克碳水化合物(38克糖)成分:过滤碳水化合物 水，高果糖玉米糖浆，柠檬酸，苯甲酸钾(防腐剂)，天然香料，红40在这里，你看到红色40，这是一种潜在的有害染料，使苏打水的颜色。这里没有真正的樱桃!
38克糖?一杯真正的青苹果片只含11克纯天然糖。
黄瓜视频APP无限看-丝瓜IOS苏州晶体公司红
这款柚子味的苏打水所含的糖比你吃4个原味甜甜圈所含的糖还多。大呀!。
营养成分(12液盎司罐头):160卡路里，60毫克钠，43克碳水化合物(41克糖 高果糖玉米糖浆公司 含量低于2%:焦糖色，天然和人工香料，苯甲酸钠(防腐剂)，柠檬酸，磷酸，咖啡因，苹果酸，磷酸钠，红40如果你认为在胡椒博士汽水里加樱桃味就能做出这种汽水，那我们现在就要打破这个神话。其中有一种成分，苹果酸，引起了人们的关注。根据《消费者食品添加剂词典》，它被用来弥补人工加糖水果中缺乏水果的缺陷。
再说一遍，“野樱桃”没有任何特别之处。这种百事可乐和其他汽水没什么两样，含糖量比三杯樱桃还多。
bt天堂在线www最新版官网
Crush的葡萄汽水不仅含有HFCS，还含有Red 40和Blue 1。这是一个可怕的组合!
营养成分(12液盎司罐头):160卡路里，70毫克钠，43克碳水化合物(43克糖) 水，高果糖玉米糖浆，柠檬酸，苯甲酸钠(防腐剂)，天然香料，改性玉米淀粉，酯胶，黄6，盐，红40橙汁可能是Crush汽水最初的口味，但这款饮料没有任何可取之处。
斯图尔特的黑樱桃巧克力含有43克糖，比7块耐嚼薯片Ahoy曲奇的糖含量还多。不,谢谢!
芬达大胆宣称其苏打水含有100%天然成分，所以我们只会假设这些“天然口味”中有一点点真正的草莓。在所有这些添加剂中，就是这样。
营养成分(12液盎司罐头):160卡路里，55毫克钠，44克碳水化合物，44克糖 水、高果糖玉米糖浆、柠檬酸、苯甲酸钠(保护口感)、天然香精、改性食品淀粉、聚磷酸钠、松香甘油酯、黄6、红40在芬达的橙色口味中，你可以看到有松香的甘油酯作为一种成分。是的，它很难发音，它也是一种木材树脂。它是添加到水果汽水中的一种成分，可以帮助水果味的油更好地与水混合。听起来真恶心!
一罐芬达葡萄汽水能让你摄入44克糖。为什么不吃真正的葡萄呢?
如果你认为喝西瓜汽水可能是更好的选择，很抱歉让你失望了。如果你想在饮料中加入水果味，可以在水里加点西瓜。
营养成分(12液盎司罐头):180卡路里，25毫克钠，45克碳水化合物，45克糖 苏打水，高果糖玉米糖浆，樱桃和其他天然香料，柠檬酸，焦糖色素，苯甲酸钠(防腐剂)和人造色素(红40)布朗博士的黑樱桃不是任何医生会告诉你喝的饮料，这是肯定的!
这款草莓汽水是“人工调味的”，所以同样没有草莓的成分。
Sun Drop的樱桃柠檬口味有HFCS，焦糖色，红色40和黄色5。至少可以说，配料清单很长。
营养成分(12.5液盎司瓶):181卡路里，45克碳水化合物(45克糖 水，糖，天然香料，柠檬酸，苯甲酸钠(防腐剂)，黄色6，红色4045克糖?这已经足够让你远离这款Jarritos汽水了。
这是另一个例子，不要让苏打水的颜色欺骗你。它充满了糖和有毒成分，不是樱桃或草莓。
这种苏打水尝起来肯定不像真的葡萄!
营养成分(12液盎司瓶):180卡路里，80毫克钠，45克碳水化合物(45克糖 水，蔗糖，苯甲酸钠(防腐剂)，柠檬酸，浓缩橙汁，天然和人工香料，改性玉米淀粉，酯胶，黄橙子和饮料也不需要真正的橙子和奶油。如果你渴望这种口味的组合，你最好吃经典的Creamsicle雪糕，因为它含有100卡路里和12克糖。
Crush的樱桃品种含有焦糖色的成分。它是一种非常常见的添加剂，但也是一种潜在的致癌物。
这个罐头上蓝莓的样子似乎很吸引人。重要的是要记住，这款饮料的颜色来自Blue 1，而不是任何真正的浆果。
营养成分(12液盎司罐头):180卡路里，40毫克钠，49克碳水化合物(48克糖 水，高果糖玉米糖浆，天然香料，柠檬酸，山梨酸钾(保护口感)，苹果酸，金合花胶，苯甲酸钠(保护口感)，黄对你的健康来说，吃一个真正的芒果比这种含有大量成分和48克甜食的饮料要干净得多。
芬达的菠萝汽水有一长串不同类型糖的配料，但没有菠萝被明目张胆地列出来。
水果潘趣酒一直是一个有风险的饮料选择，因为含糖量往往很高。像新奇士这样的水果潘趣汽水含糖量同样高，这不足为奇。
如果你吃了12个唐恩都乐的巧克力釉芒奇金，你摄入的糖仍然比一罐桃子汽水少。让我明白这一点!
如果你认为这种苏打水的黄色来自真正的菠萝，我们想要澄清这一点。这要感谢添加剂黄#5和黄#6。
营养成分(12液盎司罐头):190卡路里，65毫克钠，52克碳水化合物(51克糖 水，高果糖玉米糖浆，天然和人工香料，柠檬酸，苯甲酸钠(防腐剂)，金合花胶，黄5，溴化，大豆油，黄6最差水果味汽水的称号是Crush的菠萝味汽水。一罐就含有190卡路里和51克糖，很容易看出这种苏打水是糖的垃圾填埋场。此外，菠萝味的大豆油中含有一种与体重增加有关的成分。离我远点!
