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建议瑜伽在工作中改善员工的心理健康

放大字体  缩小字体 发布日期: 2025-05-05 04:14   来源:网络推广  作者:baidu  浏览次数:97
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More must be done to support employee mental health, the World Health Organisation has said (PA)绿巨人APP跳转入口下载

全球卫生领导人已经制定了改善员工心理健康的步骤。

全球卫生领导人表示,职场瑜伽和压力管理课程有助于减少工作场所的精神疾病。

世界卫生组织(WHO)还表示,所有管理人员都应该接受心理健康培训,以便能够帮助员工。

世界卫生组织和国际劳工组织(International Labour Organisation)制定了新的政策文件,阐述了如何帮助改善工作场所的心理健康。

该全球卫生机构的建议包括:

-培训管理人员支持其工人的心理健康,防止工作环境紧张,并对处于痛苦中的工人作出反应。

-提高员工对心理健康问题的认识。

-旨在培养员工压力管理技能的干预措施,其中可能包括正念培训。

-在工作场所有机会进行“以休闲为基础的体育活动”,包括阻力训练、力量训练、散步或瑜伽。如果这些不能在工作环境中进行,公司应该为员工提供“外部机会”。

-机构应检查雇员的工作量。该文件的作者写道:“高工作量增加了出现精神最近中文字幕无吗2019疾病症状的风险。”

-对于有情绪困扰的工人,可考虑采取心理社会干预措施,例如基于正念或认知行为方法的措施,或进行解决问题的培训,以减少这些症状并提高工作效率。

该文件还强调了员工心理健康的风险,包括欺凌和心理暴力——也被称为“暴徒”。

世界卫生组织表示,大约七分之一(15%)的工作年龄成年人患有精神疾病。

据估计,由于工人的抑郁和焦虑,全世界每年损失120亿个“工作日”。

18款禁用软件app网站无限看经济的代价是惊人的——据估计,由于抑郁和焦虑,全球经济每年损失1万亿英镑,主要是生产力的损失。

世卫组织总干事谭德塞博士说:“现在是时候关注工作对我们精神健康的有害影响了。”

“个人的幸福是采取行动的充分理由,但糟糕的心理健康也会对一个人的表现和生产力产生不利影响。

“这些新的指导方针可以帮助防止消极的工作环境和文化,为工薪阶层提供急需的心理健康保护和支持。”

国际劳工组织总干事盖伊?莱德(Guy Ryder)补充称:“由于人们一生中大部分时间都在工作,一个安全健康的工作环境至关重要。

“我们需要投资建立一种预防工作中心理健康的文化,重塑工作环境,停止羞辱和社会排斥,并确保有心理健康问题的员工感到保护和支持。”

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